ブログ– category –

こんにちは、加藤です。 身体重心が高い体が良いとしつこいくらいに書いています。 そういう体はどのように見えるかというと、簡単にいうと矢印構造です！！ 肩が下がり、背骨が上がる 骨盤が下がり背骨が上がる 体です！

今日は足を上げると重心が落ちる理由を説明したいと思います。 人間はバランスをとるときに対の動きをします。 例えば何かをあげたら何かをさげます。 足を上げるときに重心を下げてバランスを取ってしまう人がとても多いです。 その場にとどまるのであれ...

前回サッカーは身体重心位置が下がりやすいとお話ししましたがその一つに下を向くということがあります。 下を向くときに頸椎の前弯〔前へのカーブ〕がなくなってしまう人がとても多いです。 それにより重心が下がってしまう人がとても多くみられます。

こんにちは、加藤です。 身体重心位置は高い方が速く動きやすいと説明してきましたが、サッカーをすると重心が下に下がる動きが多いです。 ボール見る時に下を見る事、遠くを見ること 足を上げること、足を前に出すことが 上記の動作で体の使い方が悪いと...

こんにちは、今日のレッスンは中学２年生、小学６年生でした。 1人は足の怪我の治りかけということもあり、腕振り練習 を中心に行いました。 もう1人は骨盤を動かせるように矯正と運動を繰り返して頑張ってもらいました。 目標は様々ですがスピードアップ...

2026年のレッスンも始まりました！！ パフォーマンスを上げたい方はぜひ体験レッスンにご応募ください。 指導枠は少しだけ空いております。 https://www.futeboltreino.tokyo/trial-lesson 本気で世界で活躍したいと思っている 練習しつくしてもう成長が感...

こんにちは、加藤です。 今年のお正月休みに高校サッカーを見る時間があったので3回戦の全試合をチェックできました。 戦術を無効化するような個人能力が高いなと思った選手は流経大柏高校のメンディー選手でした。 スピード、フィジカルがずば抜けていま...

あけましておめでとうございます、今年も宜しくお願い致します。 世界を狙える選手を育成していきたいと思います！ 2026年は４年に一度のワールドカップがありますね、今回はアメリカ、カナダ、メキシコの共催です。 出場カ国も32から48に増え、今まで以上...

28日で年内のレッスンは終了し、来年は4日からスタートです。 今年もレッスンの生徒の皆さんには頑張ってもらいました。 来年も高みを目指して指導していきます！

自分の指導の目指すところは運動のシステムを変えることです。 運動のシステムが重心から動いてプレーことができると走るスピード、プレーのスピードが上がり、プレーも正確にしやすくなります。 体験レッスンへのご応募はこちらから https://www.futebolt...

こんにちは 先日体験レッスンがありました、その生徒さんの悩みはドリブルになると後ろ重心になること、ダッシュのスピードとボールを持った時の差が大きいということでした。 ボールのタッチの仕方、体をどこから動かすのか、大きく体を使うこと、を指導...

前回はきっかけを骨格改善で与えて体幹を動かすというお話しをしました。 さらに体幹を動かすやすくするには体幹の上にある鎖骨や肩甲骨をしっかり外すということです。 上にあるものが下にあるものに乗っかり動きを制限していることが多いです。