足は長くつかう

こんにちは、加藤です。

サッカーは足でボール扱うスポーツです、その足を長く使いたいですよね？？

一般的に足を動かすとなると股関節から使うのが一般的なのかと思っています。

サッカーのトップアスリートは骨盤からもしくはお腹から足を使っていることが多いです！！

そのためには

骨盤が動きやすい条件〔骨格〕

骨盤を動きやすい運動システム

を獲得してほしいと思います！