足を上げること

今日は足を上げると重心が落ちる理由を説明したいと思います。

人間はバランスをとるときに対の動きをします。

例えば何かをあげたら何かをさげます。

足を上げるときに重心を下げてバランスを取ってしまう人がとても多いです。

その場にとどまるのであれば良いのですが、速い移動を必要するサッカーではこのバランスの取り方ではパフォーマンスは上がらないです。