上にあるもの

前回はきっかけを骨格改善で与えて体幹を動かすというお話しをしました。

さらに体幹を動かすやすくするには体幹の上にある鎖骨や肩甲骨をしっかり外すということです。

上にあるものが下にあるものに乗っかり動きを制限していることが多いです。