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こんにちは、加藤です。 今日は身体重心位置が高い選手の共通点をついてお話しします。 身体重心位置が高いことについて絶対外せないのは背骨のS字湾曲です。 トップ選手は頸椎の前弯、胸椎の後弯、腰椎の前弯があり、背骨がS字に湾曲しています。ははこれ...

こんにちは、加藤です。 走るスピードを上げるためには身体重心位置が高い方がよいです。なぜなら身体重心位置が低いと前足を超える際に迂回しないといけませんが高ければスッと直線的に超えられます。 サッカー競技者で身体重心位置が高い人がとても少な...

こんばんは、加藤です。 前回の続きの重心のお話しです。 サッカーで相手とぶつかること〔コンタクトをする〕時は相手との相対的な重心位置は低い方が飛ばされにくいです。 下から重心をかちあげられると重心が規定面を超えやすくなりその場にとどまること...

こんにちは、加藤です。 今日は重心の高さについてお話ししていきます。 自分たちが学生時代ですと腰を落としてディフェンスしろ！腰が高いからコンタクトが弱いんだ！ などと指導された経験がある方が多いように思います。 ディフェンスやドリブル時に相...