ブログ– category –

こんにちは、加藤です。 前回の指導の観点の中心のお話しの続きです。 前回は日本人の重心位置は大体へその奥3センチとお話しました。 重心を速く運ぶ事＝足が速い　です！ これは絶対にイコール〔＝〕です。　 足の回転〔ピッチ〕が速い≠足が速い 足幅が...

こんにちは、加藤です。 今日は自分の指導の観点のお話しをしたいと思います。 指導の観点です1番見るところは重心です。 重心とは文字通り、重さの中心です。 物体の重心に力が加われば効率良く加わった方向に力が加わります。 日本人の身体重心位置は大...

こんにちは、加藤です。 今日はボールタッチをする場所についてお話ししたいと思います。 一般的にサッカーを習い始めた頃に習うのがつま先や足の指を使ってボールをタッチすることです。 ドリブルする時のボールタッチはインサイドなら親指、アウトサイド...

こんにちは、加藤です。 以前足が速くてボールコントロールを正確にできる選手を目指したいということを書いたと思います。 そのために必要なことはスピードを足で作るのではなく体幹で作り、足はボールコントロールに集中すると言うことです。 それには体...

こんにちは、だいぶ気温が高くなってきましたね。 六年生はセレクションの時期になりますね。今日はプレーのイメージについてお話します。 骨格変えても動きのイメージが良くないとパフォーマンスが上がらないということもあります。 動かしやすくなったパ...

前回お話しした通りサッカー競技者は足は速いけどボールコントロールが苦手、もしくはボールコントロールは上手いけど足は遅いという人のどちらかに分かれるというお話しをしたと思います。 では足も速くボールコントロールが上手い選手を作るにはどうした...

レッスン受講生には目指してもらいたいところはスピードをともなったスキルアップです。 足は速いけどボールコントロールがイマイチボールコントロールは上手いけど足は遅いではなく 足も速いしボールコントロールも上手いの両立です。それを両立するのが...

こんにちは、加藤です。 前回は上肢についてお話ししましたが、そもそも上肢ってどこまでなのか？そして体幹とは、という事をお話ししたいと思います。 体幹と言えば体幹トレーニングが思い浮かぶ方が多いと思いますが、そもそも体幹とはどこの事を指して...

こんにちは、加藤です。 重心が高い骨格になるには背骨のS字が必要だとお話ししました、今日はそのS字形成に必須な上肢のお話しをしたいと思います。 下の写真のように上から見た時に鎖骨と肩甲骨間が広いことです。鎖骨、肩甲骨間が広いことで背骨の引き...

こんにちは、加藤です。 骨盤の青くなっているところが恥骨ですが今日はその位置についてお話したいと思います。前足を重心が超えるやすくするためにはこの恥骨が下がっていないといけません。 恥骨が下がることで前足に対して重心か高くなり重心移動がス...