こんにちは、加藤です。
膝下を速く振れ！という言葉をサッカーの現場でよく聞くと思います。
これに関しては膝を下を速く振ろうとするとキック力はさほど上がらないと思います。
なぜかといえばキックは物理現象でいうと衝突です。
衝突のエネルギーはスピード×重さです。
膝下を速く振るとスピードは上がりますが、重さに関しては膝下ですからとても軽く、キックはそんなに強くなりません。
一方で骨盤から足を使っていけば足の重さは増えますので、軽く振っても強いキックが可能です。
骨盤から足を使えるようにしていきたいですね！！
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