スピードを上げるためには

こんにちは、加藤です。

走るスピードを上げるためには身体重心位置が高い方がよいです。
なぜなら身体重心位置が低いと前足を超える際に迂回しないといけませんが高ければスッと直線的に超えられます。

サッカー競技者で身体重心位置が高い人がとても少ない印象です。

下を向く、足を上げる、片足ずつ動かすイメージが強い、踏ん張る
この辺りが身体重心位置を下げている要因だと思います。

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