骨盤について②

こんにちは、加藤です。

前回骨盤の形の話をしましたが、腰骨の位置が体の中心に近いとどのようなメリットがあるのか？
話したいと思います。

🔴のところが腰骨です、そしてその位置が矢印方向にある訳なのですその外側にある股関節の可動域は広がります。

骨盤が股関節の動きを邪魔しない位置関係になるという訳です。
パフォーマンスアップにはとても重要な骨格です。

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