今日は体の前傾についてです。
陸上のスタートのように体を前傾することでスピードを作っていくことは誰でもできると思います。
一方で体を前傾しなくても速く動ける人もいます、そういう人は体のパーツ前傾ができています。
骨盤、肋骨、背骨の体幹は前傾したいです！！
目次
今日は体の前傾についてです。
陸上のスタートのように体を前傾することでスピードを作っていくことは誰でもできると思います。
一方で体を前傾しなくても速く動ける人もいます、そういう人は体のパーツ前傾ができています。
骨盤、肋骨、背骨の体幹は前傾したいです！！
