昨日のレッスン 2025 12/21 ブログ 2025年12月21日 昨日はモンテネグロリーグの選手とのトレーニングでした。年末年始のオフ1ヶ月弱の帰国の間トレーニングでパフォーマンスを上げます。 今回はスピードをさらに上げていくこと、キックの精度を上げていくことが目標です。 ブログ よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! まとめると! 重心を運ぶには 関連記事 膝下を速く振れ??? 中村憲剛さん どんな効果が見込めるか 昨日のレッスン スタミナがつかない スピード 先日のレッスン 骨格改善を行う理由