昨日のレッスン

今日のレッスンは中学生２年生と６年生のレッスンでした。

行う内容は違いますが、スピードアップできていました！

1人は頸椎のカーブが強くなりましたし、

1人は上肢が体幹が外れて体幹が動かしやすくなっていました。

体幹が動くことによりパフォーマンスは上がります。