前回お話しした通りサッカー競技者は足は速いけどボールコントロールが苦手、もしくはボールコントロールは上手いけど足は遅いという人のどちらかに分かれるというお話しをしたと思います。
では足も速くボールコントロールが上手い選手を作るにはどうしたら良いかというと体幹でスピードを作るということです。
体幹で重心移動し、スピードを作れば四肢でボールコントロールをしてもスピードとボールコントロールの両立ができるということです。
ぜひこの夏にレッスンで実力をあげましょう！
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